Wat is haptonomie?
In het Grieks staat hapsis voor tasten, aanraken, het gevoel. Nomos staat voor leer. Haptonomie is dus de leer van het aanraken, het voelen in al zijn hoedanigheden binnen de menselijke communicatie. In deze tijd waarin alles vaak gericht is op snelheid , kunnen mensen zich gemakkelijk verliezen. In onze westerse maatschappij ligt de nadruk steeds meer op het denken. Er is nauwelijks meer tijd en ruimte voor dat wat voelbaar is. De haptonomie streeft naar een balans tussen het denken en het voelen. We zijn als voelers geboren en als denkers gemaakt.
De mens is van nature een voelend aanrakend wezen. De haptonomie gaat er vanuit dat het menselijk lichaam en vooral de beleving van dat lichaam, van fundamentele betekenis is binnen alle menselijke communicatievormen. De tastzin is dus voor de mens een heel belangrijk zintuig. Naast eten en drinken is aanraken een primaire levensbehoefte. Door de aanraking wordt de mens bevestigd in zijn/haar bestaan. Door de aanraking voelt het kind zichzelf en krijgt het een plaats in zijn leefomgeving. De aanraking als basis voor ontwikkeling geldt ook voor de volwassene.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie. Het is gericht op de bewustmaking van gevoelens en maakt daarbij gebruik van de directe aanraking en/of ervaringsoefeningen. Haptotherapie geeft door middel van de aanraking informatie over je gevoels en geestelijk leven. Het helpt je bij het bewust worden van je eigen gevoel zodat je een sterk basisgevoel kan ontwikkelen van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenheid. Er wordt voelbaar gemaakt wanneer je blokkeert en op welk moment of wanneer je jezelf terughoudt of vastzet en waarom. Gevoelens die zijn weggestopt kunnen worden herkend, verwerkt en vervolgens een plaats krijgen in je leven.
Gevolgen van dit bewustwordingsproces kunnen zijn dat je
- voelt dat je teveel hooi op je vork neemt
- eerder je gevoelens uitspreekt naar je omgeving
- je makkelijker moeilijke of nare gevoelens kan accepteren
- komt tot het nemen van beslissingen of het maken van keuzes in je leven.
Haptotherapie binnen de gezondheidszorg.
Haptotherapie houdt zich bezig met de zelfontwikkeling van de mens. Er wordt een appel gedaan op de beleving van de klacht (de pijn, de onmacht etc). Het kan dus een aanvulling zijn op zuiver lichaamsgerichte therapie. Hierdoor kan de cliënt ontdekken welke plaats de lichamelijke klacht in zijn/haar leven inneemt en welke emotionele problemen er aan de klacht ten grondslag liggen. Het kan leiden tot een andere omgang met jezelf en anderen. Haptotherapie is bovendien een unieke wijze om tot emotionele beleving en verwerking te komen van psychische problematiek. Haptotherapie kan ook in samenwerking met psychotherapie toegepast worden.
Indicaties
Gestagneerde ontwikkeling
Het gevoel hebben niet op je plek te zijn of niet lekker in je lijf te zitten. Onvrede met de bestaande situatie of niet weten wat je wilt en wat je voelt of bezielt.
Problemen die verband houden met de overgang van de ene naar de volgende levensfase. Bijvoorbeeld van kindertijd naar pubertijd, van puberteit naar volwassenheid of van volwassenheid naar middelbare leeftijd.
Tijdelijk overbelast zijn zoals stress of burnt out.
Acceptatieproblemen ten aanzien van verlies, ziekte of handicaps.
Lichamelijke klachten met een mogelijke psychosomatische oorzaak zoals: spierverkrampingen van o.a. nek en/of rug
buikklachten
maagklachten
te hoge bloeddruk
hyperventilatie en andere nerveuze klachten: angst, onrust, slaapstoornissen
Wat kunt u verwachten
Na een intakegesprek wordt een voorlopig behandelplan opgesteld en samen met u een doel geformuleerd.
De duur van een behandeling is 1 uur.
De frequentie is in onderling overleg en afhankelijk van de klacht(en) 1 keer per week of 1 keer per twee weken.
De kosten voor de haptotherapeutische behandeling worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars uit de aanvullende verzekering onder de alternatieve geneeswijzen tot een maximum bedrag per jaar. U kunt uw polis hierop nalezen of hierover contact opnemen met uw zorgverzekeraar.
Meer informatie over haptonomie en haptotherapie is te vinden op www.haptonomie.pagina.nl en www.haptonomie.nl